2019年08月27日

疲労による炎症

火曜日 天気:曇りのち雨
記録:スタッフC

先週の月曜に、竜吟の滝に行って雨に降られ、坂道を走っておりました。
木曜日には与勇輝展をぐるぐるみてハンズメッセを歩きました。
確かにいつもより運動量は多かったかもしれません。
でもそれが原因とは少しも思わなかったんですが、足が腫れちゃって痛みがあり、なかなか治らないので病院に行ってみたら「疲労炎症」なんですって。
初めての経験。
安静第一。でも運動不足だからねー。体重はかけないで足の筋肉鍛えてね。
と言われました。
どうしろと。
なにか納得できませんが、良い運動があったら教えてください。
posted by 織部学園高校生徒会 at 18:08| Comment(0) | 生徒会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする